Здорова печінка – здоровий організм: 5 рецептів приготування бурякового соку для очищення організму і детоксикації печінки!

Детокс — це очищення, сьогодні поговоримо про очищення печінки. Це дуже важливо, адже печінка є внутрішнім фільтром в організмі, вона накопичує в собі токсини, які заважають їй повноцінно працювати.

Якщо регулярно очищувати печінку, то можна вберегти себе від ожиріння цього органу, що провокує утворення каменів в нирках, жовчному міхурі та самій печінці. Також детокс печінки знизить рівень холестерину й навіть послабить алергічну реакцію.

Пропонуємо вам переглянути рецепти для очищення печінки з буряком. Експериментуйте з усіма напоями, щоб один вам з часом не набриднув. Смачного і корисного!

1. Буряк для детоксикації печінки.

Інгредієнти:

  • 1 великий буряк;
  • 1 зелене яблуко;
  • 3 моркви;
  • 4 корені селери;
  • ½ лимона зі шкіркою.

Змішайте всі інгредієнти в посудині для витискання соку, скористайтесь соковичавлювачем та випивайте отриманий сік замість повноцінного обіду чи вечері.

2. Цитрусовий напій з буряком.

Цитрусові мають багато антиоксидантів, що й очистить печінку, тож напій з ними буде більш дієвим.

Інгредієнти:

  • 1 великий буряк;
  • 1 грейпфрут;
  • 1 апельсин;
  • 1 лимон (або 2 лайми);
  • 1 корінь імбиру (близько 2.5 см).

Вичавіть сік, процідіть безпосередньо перед вживанням. А ще цитрусові додадуть легкості засвоювання іншим речовинам.

3. Пряний напій з червоним буряком.

Інгредієнти:

  • 2 великих буряки;
  • 2 штуки червоного або жовтого перцю;
  • 1 перець халапеньо;
  • 1 лайм.

Змішайте, вичавіть. Вживайте щодня впродовж тижня. Ви отримаєте специфічний, терпкий, але приємний смак, який очистить ваш організм та зміцнить його вітамінами.

4. Буряковий сік з імбиром

Інгредієнти:

  • 1 великий буряк;
  • ¼ червоної капусти;
  • 1 огірок;
  • 4 корені селери;
  • 1 лимон;
  • 1 корінь імбиру (2.5 см).

Усі інгредієнти змішайте та вичавіть сік. Ви маєте отримати приємного кольору напій, який треба випивати на обід. Ваше травлення пришвидшиться, а кровообіг нормалізується.

5. Напій для детоксикації печінки з коренів.

Інгредієнти:

  • 1 великий буряк;
  • 3 моркви;
  • 1 свіжий корінь куркуми (близько 2.5 см);
  • 1 свіжий корінь імбиру (близько 2.5 см).

Змішайте всі інгредієнти і випивайте напій між основними прийомами їжі або замість одного з них. Сік очистить  кров і усуне токсини з організму, а також збагатить вас вітамінами.

Кожний з цих соків пропонуємо вам спробувати, адже вони різні за смаком, однак усі прості та доступні, а ще неймовірно корисні.

Не забувайте, що на час очищення печінки варто:

  • збалансовано харчуватись;
  • виключити алкоголь;
  • пити багато води.

Для очищення організмові необхідно щонайменше 3 дні. За цей час ви можете періодично відчувати втому, запаморочення, нудоту, головний біль, однак такі симптоми свідчитимуть про те, що потрібно припинити вживання соку.

Leave a Comment