{"id":830,"date":"2020-05-24T20:00:38","date_gmt":"2020-05-24T20:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prostir.top\/?p=830"},"modified":"2020-06-10T12:45:48","modified_gmt":"2020-06-10T12:45:48","slug":"%d1%87%d1%83%d0%b4%d0%be%d0%b2%d1%96-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%b7-%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d0%be-21-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b3%d1%83","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830","title":{"rendered":"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456: \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<br> \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0406 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0440\u0443\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<br> \u0429\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434:<br> \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u041d\u0415 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440, \u0442\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0446\u0435 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. 77% \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440. \u0410 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414622\/content_4865723399_0c543512af_o.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0454 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e-\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e:<br>\n\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e, \u0436\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0437 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e.<br> \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 2.6-15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0437&#8217;\u0457\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0443. \u0426\u0435 &#8212; \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0456 \u0442.\u0434.<br> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<br> \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443;<br> 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<br> 100-150 \u0433\u0440\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 (\u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0444\u0435\u0442\u0430\u043a\u0441\u0438, \u0431\u0440\u0438\u043d\u0437\u0438, \u0430\u0434\u0438\u0433\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e);<br> 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443<\/p>\n\n\n\n<p>\u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 (\u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0445 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456);<br> \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u0412\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0448\u043c\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n\u00bc \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<br>\n2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c);<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c (\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0456 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0430).<br>\n\u0413\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<br> \u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0430\u043b\u0456 &#8212; \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u0421\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414624\/content_06f0e6a9cd3e371d2f61f9a8a0bcf3d3.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442 &#8212; \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u043e\u044e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440;<br> \u00bc \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<br> \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u0456\u043b\u043e\u0447\u043e\u043a \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br> 1 \u043b\u0430\u0439\u043c;<br> \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u041d\u0430\u0448\u043c\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414673\/content_salads_avocado_spaghetti.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>100 (\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456) \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432 &#8212; \u0440\u0456\u0436\u043e\u043a, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0448\u043e\u043a, \u0431\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442.\u0434 .;<br> 1 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440;<br> 1 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> \u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a;<br> \u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0444\u0435\u0442\u0438;<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443;<br> 60-70 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<br> 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c);<br> 1-2 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<br> 1 \u0447.\u043b. \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e (\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438)<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bc \u0447.\u043b \u0441\u043e\u043b\u0456.<br>\n\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u043e\u0446\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 2\/3 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0456\u0441\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e. \u041a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043f. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043e\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430 \u0456 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bd \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> 50 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443;<br> 100-150 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432;<br> \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<br> 1-2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<br> 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0438\u043b\u0443-\u0436\u0430\u0440\u0443. \u0426\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442. \u0406 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u043a\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0443\u0434\u0438 \u0436 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0443 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e \u0432<\/p>\n\n\n\n<p>\u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e. \u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0430 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a. \u0406 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e \u0456 \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0446\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0406 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e<br>\n\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e;<br> \u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044f \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438;<br> \u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438 \u0456 \/ \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<br> 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430;<br> \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u0421\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1\/2 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<br>\n\u00bd \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438;<br>\n\u00bc \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e);<br>\n1 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a;<br>\n1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n\u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f (\u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445);<br>\n1-2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n1 \u0447. \u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456 \u0434\u0456\u0436\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c).<br>\n\u041a\u0443\u0440\u043a\u0443, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443;<br>\n1 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 (\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430);<br>\n2 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438;<br>\n250 \u0433 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e);<br>\n1-1.5 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043e\u043a;<br>\n\u00bd \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e 2.\u0441\u0442.\u043b\u043e\u0436\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<br>\n\u00bd \u0447. \u041b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0456;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br>\n\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0456. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0437 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u044e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>2 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u0430\u0431\u043e 1 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439);<br>\n200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u044f \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 (\u0431\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438);<br>\n\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043e\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0438;<br>\n\u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0456 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0456\u0432 (\u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a);<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439.<br>\n\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e \u0440\u0438\u0431\u043e\u044e \u0456 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>100 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 (\u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439);<br> 1 \u0447. \u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0443 (\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u0445);<br> \u00bd-1 \u0447. \u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443;<br> 150 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0456;<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br> 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<br> \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043d\u0437\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414636\/content_731.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>C \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bc \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 (\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e);<br> 2 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0456 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<br> 400 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a;<br> 1 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> 1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043a \u0447\u0438\u043b\u0456, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e);<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br> \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c.<br> \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0456 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e. \u041c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 \u043d\u0430 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414671\/content_avocado_salads_with_prawns_and_corn.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u043e\u044e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>4 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438-\u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438;<br> 400 \u0433 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a;<br> \u00bd \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435;<br> \u00bd \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438;<br> 2 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438;<br> 1 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443;<br> \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br> \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br> \u0441\u0456\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<br> \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0456 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043d\u0437\u0443. \u0412\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u0441\u0456\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u044e \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0456 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a;<br>\n1 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e;<br>\n1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br>\n\u00bd \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e 1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<br>\n1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br>\n\u0417\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0443 \u043e\u0446\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414634\/content_salat-iz-mango-i-krevetkami.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<br>\n\u0417 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e \u0456 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0424\u0435\u0442\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>150-200 \u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456;<br>\n1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n1-2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432;<br>\n100 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0424\u0435\u0442\u0430;<br>\n1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443 \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c;<br>\n1 \u0447.\u043b. \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d\u0443.<br>\n\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443: \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454 \u043e\u0446\u0435\u0442, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e. \u0406 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u0444\u0435\u0442\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e \u0456 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>\u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443;<br> 1 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u0447\u043e\u043a;<br> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0456\u043d\u0437\u0438;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> 1 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e;<br> 150 \u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u0456;<br> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0449\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0456 (\u0430 \u0449\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c);<br> 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443, \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0433\u043e\u0440\u0456\u0448\u043a\u0456\u0432. \u0421\u043a\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0456 \u043e\u0446\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e-\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e;<br>\n1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n\u00bd \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430 (\u0430\u0431\u043e 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e);<br>\n1-2 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430;<br>\n100 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443.<br>\n\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0414\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c&#8217;\u044f\u0442\u043d\u043e-\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>2-3 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438;<br> \u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0456\u0432 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438;<br> 1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br> 1\/3 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432;<br> 2 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430;<br> \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<br> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456. \u0417 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a, \u0430 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>C \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f \u0456 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f;<br>\n1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u0438;<br>\n\u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u044f\u0442\u043e\u043a \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430;<br>\n1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0456 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u0438\u0445);<br>\n1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457;<br>\n1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443.<br>\n\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u043c\u043e \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0441\u0456\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0456 \u043c\u0435\u0434. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0441\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436.\\<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/414669\/content_avocado_salads.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442;<br>\n\u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443;<br>\n\u00bc \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a;<br>\n2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443;<br>\n1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d;<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<br>\n\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u0454\u0447\u043d\u043e-\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0456\u0432<br> \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0456 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u044f\u0454\u0446\u044c. \u0414\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e, \u0446\u0435\u0439 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442 \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0427\u043e\u043c\u0443?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u0436\u0438\u0440. \u0416\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a \u044f\u0454\u0446\u044c &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0406 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0456 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0457\u0445 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p>1 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<br>\n2-4 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e;<br>\n0-1.5 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e);<br>\n0-1.5 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<br>\n\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 (\u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u0456\u043d\u0437\u0443);<br>\n\u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c;<br>\n\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456.<br>\n\u0412\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u0446\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0456\u044f. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044e!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/econet.ru\/articles\/164545-21-retsept-salatov-s-avokado\" class=\"aioseop-link\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456: \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0406 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456: \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0406 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-24T20:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-10T12:45:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.prostir.top\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1-28.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"592\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"342\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"andriivivan37\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"andriivivan37\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830\",\"url\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830\",\"name\":\"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-24T20:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-10T12:45:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/e278f7f938bb9b9c2cdfc040bac37e30\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.prostir.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.prostir.top\/\",\"name\":\"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e\",\"description\":\" \u0412\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432. \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/e278f7f938bb9b9c2cdfc040bac37e30\",\"name\":\"andriivivan37\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be58b0e61951d975eb91867a53ff1d67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be58b0e61951d975eb91867a53ff1d67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"andriivivan37\"},\"url\":\"https:\/\/www.prostir.top\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","og_description":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456: \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0406 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830","og_site_name":"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","article_published_time":"2020-05-24T20:00:38+00:00","article_modified_time":"2020-06-10T12:45:48+00:00","og_image":[{"width":592,"height":342,"url":"https:\/\/www.prostir.top\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1-28.png","type":"image\/png"}],"author":"andriivivan37","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"andriivivan37"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830","url":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830","name":"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432 - \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.prostir.top\/#website"},"datePublished":"2020-05-24T20:00:38+00:00","dateModified":"2020-06-10T12:45:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/e278f7f938bb9b9c2cdfc040bac37e30"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.prostir.top\/?p=830"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.prostir.top\/?p=830#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.prostir.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e: 21 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.prostir.top\/#website","url":"https:\/\/www.prostir.top\/","name":"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e","description":" \u0412\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432. ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.prostir.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/e278f7f938bb9b9c2cdfc040bac37e30","name":"andriivivan37","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.prostir.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be58b0e61951d975eb91867a53ff1d67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be58b0e61951d975eb91867a53ff1d67?s=96&d=mm&r=g","caption":"andriivivan37"},"url":"https:\/\/www.prostir.top\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=830"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1137,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/830\/revisions\/1137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prostir.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}