Спосіб перший: треба зняти теплий одяг, скинути ковдру, тобто таким чином ви даєте зайвому теплу піти з організму.
Спосіб другий: зробіть вологе обтирання, обтерев тіло не мокрим, але вологим рушником. Повторювати процедуру кожні 30 хвилин.
Спосіб третій: поставте компреси попід пахви, на потилицю, область печінки і пахові складки.
Спосіб четвертий: побільше пийте рідини тієї ж температури, що і тіло.
Спосіб п’ятий: з’їжте один грейпфрут, половинку лимона або два апельсини.
Спосіб шостий: провітріть кімнату.
Ефективні жарознижуючі лікарські рослини:
- Стебла малини (чим товще стебло, тим краще) — найпотужніше потогінний і жарознижуючий засіб — відварюється 20-30 хвилин до темно-малинового кольору і випивається в кілька прийомів (ефективні також квітки і висушені плоди);
- Квітки липи — заварити з шкіркою одного яблука, додати мед і випити швидко від трьох до п’яти чашок одна за одною гарячим настоєм;
- Кора верби — природне джерело саліцилової кислоти — 20 г перетертих кори заварити в 200 мл окропу, настояти 30 хвилин і пити по одній столовій ложці 5-6 разів на день;
- Квітки бузини, листя та бруньки смородини — заварювати і пити як чай.
Жарознижувальними і потогінний властивостями володіють також: м’ята перцева, трава ромашки і золототисячника, материнка, чебрець, розторопша, листя суниці та ожини.